15 març Millora el teu cafè afegint una mica de canyella

Hi ha persones per a tots els gustos. Els qui beuen cafè sol, amb llet i, fins i tot, gent que ni tan sols afegeix sucre. De fet, quan fas un tast de cafè, s’ha de prendre sense afegits que puguin modificar el sabor original.

Però com no estem en un tast si vols endolcir el cafè amb un sabor diferent, et proposem afegir un toc de canyella. A més de gaudir d’un sabor original, podràs beneficiar-te de totes les seves propietats:

• Millora la circulació sanguínia i és anticoagulant.
• Com a gran font de calci, ajuda a mantenir els ossos forts i sans.
• Redueix els nivells de glucosa en sang. És beneficiosa pels pacients de diabetis tipus 2.
• Redueix els símptomes dels refredats, com la febre. També actua com un potent antiinflamatori pels músculs cansats i adolorits.
• Gràcies a les seves propietats antibacterianes, la canyella neteja la pell d’impureses i ajuda a combatre l’acné.
• La fragància de la canyella ajuda a la relaxació i augmenta el benestar.
• Ajuda al sistema digestiu prevenint el malestar estomacal.
• Controla els nivells d’apetit i endolceix sense la necessitat d’utilitzar sucre, per la qual cosa ajuda a aprimar-se.
• Considerada com uns dels set principals antioxidants naturals, la canyella protegeix la pell d’agents externs com la contaminació.

Ja has vist la llarga llista de beneficis de la canyella, així que incorpora-la en la dieta ja sigui en les begudes o en l’alimentació.

Font: Philips Hogar i Enfemenino