17 Jun El chocolate negro es bueno para el corazón

25,000 personas han comprobado como su salud ha mejorado al consumir chocolate negro cada día. 

Son los voluntarios que han participado en un estudio realizado por la revista Heart, ¡y qué suerte han tenido! Han tenido que tomar entre 15 y 100 gramos diarios de chocolate negro, ya sea en forma de onzas, chocolate deshecho o barritas, para poder demostrar que el chocolate tiene un efecto positivo sobre nuestra salud a largo plazo.

Los responsables del estudio han observado cómo estos voluntarios disminuyen la probabilidad de padecer problemas de corazón en comparación con aquellos que consumen menos de 15 gr o nada. Y es que, como ya indican otros estudios anteriores, este alimento en sus variedades más pueras es muy beneficioso para la salud. Estos son algunos de los beneficios:

• Reducción de la pérdida de memoria
• Prevención de diabetes
• Disminución de l’estrés y el colesterol
• Protección de la piel contra el sol
• Mejora de síntomas en personas con fatiga crónica
• Menor presión sanguínea y menos riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares

Está claro que si quieres mejorar tu salud no sólo dependerá de que te hinches a chocolate negro, también se tienen que tener en cuenta otros factores como: si eres on o fumador, si practicas deporte o si tomas alcohol. ¡Todo es cuestión de una dieta equilibrada!

¿Por qué el chocolate es cardioprotector?

Se cree que el chocolate contiene una alta cantidad de antioxidantes, y está demostrado que ayuda a reparar el tejido que recubre el interior de los vasos sanguíneos. También ayuda a aumentar el colesterol bueno y a reducir el malo. ¡Es toda una joya si sabemos tomarlo en su justa medida!
Ahora bien, los responsables del estudio advierten que no hace falta lanzarse como un loco sobre el chocolate ya que no se ha estableciod una relación de causa-efecto, sino que se trata de una observación.

Así que ya sabes, si eres un “choco-adicto” estáss de sort, perquè tens menys probabilitat de patir malalties cardiovasculars. Passa’t per la màquina de vending Cafegrà más cercana y toma tus 15gr diarios de chocolate negro!