22 Mar ¿La cafeína y la teína es lo mismo? Conoce sus diferencias

Nos activa, nos despierta, mejora el estado de ánimo, la atención… Hablamos, efectivamente, de la cafeína, una sustancia natural que se encuentra en diferentes planas y que la humanidad lleva consumiendo desde hace siglos por sus efectos positivos en el organismo.

Pero ¿la cafeína solo se encuentra en el café?, ¿qué otras sustancias tienen?, ¿tiene algo que ver con la teína? Si tú también te has preguntado por alguna de estas cuestiones, Cafegrà Vending te lo aclarará en las siguientes líneas.

¿Qué es la teína?

La teína es una molécula exactamente igual a la cafeína que actúa como estimulante del sistema nervioso, disminuyendo el sueño y reduciendo la sensación de fatiga.

Se considera un consumo moderado de cafeína/teína 300 mg por día y, a diferencia de otras bebidas con cafeína típicas (café, cola, etc.) el té contiene proporcionalmente menos cafeína y su ritmo de absorción es más lento, resultando su efecto menos excitante y mucho más revitalizante. Además, combinando con la Teanina, un aminoácido exclusivo del té que favorece la relajación y la concentración, el té es la opción perfecta para proporcionarnos energía y vitalidad sin excitarnos.

Diferencias entre teína y cafeína

Coloquialmente, se llama cafeína a toda sustancia estimulante que contenga una bebida, pero lo cierto es que en función del origen de la sustancia, su nombre variará: planta de café, cafeína; del té, teína; de la guaraná, guaranina; etcétera.

Entonces, ¿son la misma sustancia? La respuesta es sí, pero no. Ambas sustancias son naturales y provocan unos efectos similares en el organismo, pero difieren en algún aspecto básico.

 Las diferencias más destacadas entre estas moléculas son la cantidad de estimulantes que contiene y la absorción en el cuerpo.

• La cantidad. El café suele contener una mayor proporción de cafeína por mililitro en comparación con el té. Esto se debe a que la concentración de moléculas en el café es tres o cuatro veces superior que en el té.
• La absorción. La cafeína se absorbe en el estómago, la teína, en cambio, en el intestino delgado. Además, se debe tener en cuenta que las moléculas de la cafeína, una vez absorbidas, se liberan más rápidamente en el organismo, por lo que la energía proporcionada es más inmediata, pero dura menos tiempo. Sin embargo, las moléculas del té al absorberse más lentamente tienen un efecto más progresivo en el tiempo.

Alternativas para no consumir cafeína o teína

• Rooibos

Cada vez son más numerosas las investigaciones acerca de las propiedades beneficiosas del Rooibos en nuestro organismo.

El Rooibos es una infusión originaria de Sudáfrica de sabor dulce, suave y afrutado, muy rica en minerales esenciales (hierro, potasio, cobre, calcio, magnesio y flúor); antioxidantes y vitaminas C y E. Además del reforzar las defensas del organismo, resulta una infusión relajante por su alto contenido en calcio y magnesio, dos inductores del sueño, y cero contenido en teína. Perfecto para toda la familia a cualquier hora del día… Y para tu momento de relax.

• Infusiones

Las infusiones constituyen la perfecta alternativa al té para un momento de puro relax: no contienen sustancias estimulantes y su sabia mezcla de hierbas, flores y frutas actúa como relajante del aparato digestivo, los músculos y la mente. Aptas para cada momento del día, el sabor de la naturaleza tonifica el cuerpo y el espíritu, proporcionándonos bienestar.

• Tés desteinados

Para los amantes del té negro que no quieren renunciar al simple placer de su momento del té, se pueden encontrar tés desteinados – todo el sabor con un resto insignificante de teína. El tratamiento natural de vapor y presión para eliminar más del 90% de la teína permite que mantenga todas sus cualidades, tanto de sabor como de aroma y cuerpo, asegurando la calidad de siempre, pero haciéndolo apto para tomar durante las horas nocturnas.

Ahora que ya conoces las diferencias y similitudes entre la cafeína y la teína, dinos, ¿con cuál te quedas? En nuestras máquinas vending de Cafegrà encontrarás la mejor selección de cafés con el mejor aroma y sabor, y también infusiones de las mejores marcas, garantizándote un bienestar. ¡Que lo disfrutes!

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