12 nov. La fruita com a snack!

Cuidar la teva salut mai ha sigut tant fàcil.

Tot i que la fruita tradicionalment s’ha acostumat a menjar de postres, alguns experts apunten que el millor moment per consumir fruita és amb l’estómac buit. Això és perquè en aquesta situació, el cos absorbeix els nutrients i antioxidants molt millor.

Però i al matí, quina és la millor fruita que es pot menjar? Doncs n’hi ha moltíssimes que són recomanades pels professionals, com per exemple: Maduixa, Plàtan, Pinya, Síndria, Kiwi,  Poma i Gerds. A banda de ser un esmorzar deliciós, el pots acompanyar amb iogurt o formatge fresc batut i si, a més a més li afegeixes cereals, QUEDA BONÍSSIM!

I si no en teniu prou, que tal uns Smothies? Us deixem uns vídeos per saber com preparar-los!